劳力士手表的日期调节通常是通过拉出表冠，在第二个位置上调节。下面介绍具体步骤：
1. 确认在正确的时间调节期内。由于劳力士手表的日期功能利用一个快速切换机构实现，因此在更改日期时必须确保时间指针的位置在12点附近，即在上午6:00至下午8:00之间。
2. 拉出表冠。这一步骤实际上分为两个阶段。首先将表冠拧动至第一档位置，也就是时间调整模式，然后根据表冠的性质，轻轻拉出，直至听到一声“咔嗒”声为止。
3. 一位一进型日期调整。通过轻轻拨动表冠可更改时间，但如果继续拨动下去，将可以调节日期。这时需要在每次向前或向后拨动时听到“咔嗒”声，这保证了调整的准确性，并避免了无意中跳过日期或更改日期而不知道的情况。
4. 快速调整日期。对于某些劳力士手表，还可以使用快速日期调整功能。这时需要拨动表冠，直至听到两个“咔嗒”声，然后迅速拨动表冠，直至更改到所需的日期，然后将表冠放回原位，就完成了快速调整日期的过程。
需要注意的是，劳力士手表调节日期时，一定要轻手轻脚，避免施加过大力量导致表冠损坏或手表发生故障。同时也应该避免在不能进行日期调整的时间段，比如在晚上10点至早上6点之间进行操作。只有正确地调整日期，才能保持表的正常运行并延长手表的使用寿命。
