要拔下爱彼调表，首先需要确定表带的连接方式。根据不同的连接方式，有不同的拆卸方法：
1. 环扣式连接：先将扣环抬起，在用小螺丝刀压住连接处，然后用力向下拔即可。
2. 螺丝式连接：使用螺丝刀找到连接处的螺丝，逆时针旋转拧开后，表带和表盘即可分离。
3. 锁扣式连接：先按下扣件，然后用小工具插入表带和表盘之间的缝隙，再轻轻拉开。
除此之外，还需要注意以下几点：
1. 操作时一定要轻而缓，不要用过大的力气，以免损坏表带或表盘。
2. 如果表带和表盘之间的连接太紧，难以拆卸，可以试着使用一些专业工具，比如调表器或者表钳辅助拆卸。
3. 在将调表拆卸下来后，需要注意密封环的位置是否正确，以免再次装上后出现问题。
总之，拆卸调表需要谨慎小心，正确操作，以免对表带和表盘造成不必要的损失。如果不熟悉拆卸方法，最好找专业人士或者维修店进行操作。
