如果您的伯爵石英表不幸停了，您可以按照以下步骤进行检查和修复：
1.检查电池是否需要更换。电池的寿命通常为1-2年，如果您长期未更换电池，表可能会停止工作。如果电池已经过期或没有电了，您可以购买适当的电池并更换以使表重新工作。
2.检查发条是否有问题。如果发条或摇摆系统存在问题，表就会停止工作。如果您不确定如何检查或修复这些问题，最好把表送往专业的钟表店或维修中心。
3.检查防水圈是否失效。如果防水圈过期或受损，会导致水渗入表内，破坏机芯。所以，如果您的伯爵石英表有水印或经常被水淋湿，应该立即将表送入专业维修中心检查和更换防水圈。
4.避免暴露在极端环境和磁场中。石英表的机芯内部含有细小的石英晶体，如果表暴露在极端的温度、湿度和磁场中，可能会对机芯造成损坏，导致表停止工作。因此，您要尽可能避免将表暴露在这样的环境中。
总之，如果您的伯爵石英表停止工作，您可以先检查电池、发条和防水圈等部分，看看是否需要更换。如果无法解决问题，最好寻求专业维修人员的帮助，以确保表能够得到恰当的修复并恢复正常使用。同时，平时要注意保养和维护好表，避免碰撞或造成其他损坏。
