要调整劳力士迪通拿的时间，需要按照以下步骤进行操作：
1. 首先，将表带解开，将表扣打开，取下表。
2. 找到表冠，轻轻拔出一格。如果需要调整日期，则需要拔出两格，这样才能既调整时间又调整日期。
3. 将指针顺时针或逆时针转动，调整到正确的时间或日期。 如果你不确定当前是上午还是下午，可以将指针拨到中午12点的位置，然后慢慢地调整到正确的时间。
4. 调整完成后，将表冠推回原位，并确保它牢牢地锁定。 如果表冠没有锁定好，将可能导致误操作导致时间偏差或更严重的故障。
5. 将表戴上，确保表带固定好了，确保表扣牢固。
最后，需要提醒你的是， 我们应该定期去专业的手表维修店进行维修保养，这对于延长表的使用寿命及精确性十分重要。
