要调节爱彼雅智能手表的时间，需要按照以下步骤进行操作：
1. 打开手表：长按手表“电源”键几秒钟，直到手表启动并显示出主屏幕。
2. 进入设置界面：轻轻摁一下手表屏幕，在主屏幕上向上滑动，直到出现“设置”菜单，点击进入。
3. 进入时间设置：在设置中找到“时间”选项，再点击进入。
4. 调整时间：手表会显示当前时间，如果需要更改时间，点击“更改时间”选项，手表会自动进入调整时间界面，此时可以通过点击数字键来调整小时和分钟的时间值。
5. 确认时间：调整完毕后，点击“保存”按钮，手表便会自动保存设置的时间，并在主屏幕上显示出新的时间。
需要注意的是：爱彼雅智能手表调时间时需要联网，确保手表的时间与网络时间同步，以保证时间的精确性。同时，不同型号的手表可能会有一些差别，具体的操作步骤还需参考手表使用说明书。
